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トレーニングジム

トレーニングジム

トレーニングジム

マシンを使ってエクササイズ、健康づくりの理想型です。

サマディヘルスクラブ上大岡のトレーニングジムは、現代人のウェルネスライフを応援する理想的なエクササイズスペースです。
ここでは個人の体力や目的に合わせた健康づくり、遊び感覚で、気軽に楽しく続けられるトレーニングが基本です。 全身の持久力をつけるためのバイク(自転車)やランニングマシン(トレッドミル)、筋力強化の為のウェイトマシーン、リラクゼーションのためのローラーなどなど・・・・。心地よいBGMに合わせて、無理なく効果的なトレーニングができます。
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 ★初じめての方でも安心サポートシステム ★★か

①初回来館

●カウンセリング(目標設定)

●トレーニングメニューの作成

 

②2回目以降、作成したトレーニングメニューによる運動を実施

 ※使い方の説明や、トレーニングのアドバイスは随時行っております

 

③定期的にカウンセリングを実施

 ※お客様の進捗状況により、トレーニングメニューのアドバイスを行います

 

 

「一人では運動を続けていくのが不安」、「もっと自分に合ったトレーニングをしたい」、「肩こり・腰痛・膝痛を改善したい」などなど

お客様のニーズにあったトレーニングをご提供!! 

パーソナルストレッチ

一人では伸ばしきれない筋肉をしっかりと伸ばすことにより

筋肉の血液循環を促し、筋肉痛を緩和します

20分 2,100円

3回分 5,250円、5回分 7,350円

パーソナルトレーニング

ダイエット・肩、腰、膝の痛み軽減・骨盤の歪み改善など

お客様の目的に合わせて行います

30分 3,150円

お得なチケットもあります

プライベートスイム

泳ぎを覚えたい、もっとキレイに泳ぎたいなど

お客様のレベルに合わせて行います

30分 3,150円

お得なチケットもあります

 今すぐ、見学・体験をしてみましょう。

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